ぎっくり腰で激痛が走る。　暖める?　 冷す?
急激な痛みの場合は冷してください。　必ず氷を使用して痛みの部位に直に氷を
　　　当てて下さい
　　　打撲等、炎症を起こしている場合も冷して下さい。
　　　15分から20分を目安に時計を確認しながらアイシングします。
　　　痛みが治まらない時は2時間置きにアイシングしましょう。
どうして氷(アイス)じゃないといけませんか?
氷は体温で溶ける為、凍傷を起こす心配がありません。

以前に腰を痛めた時によく暖めてと云われた気がするんですけど迷いますね。
それは急性と慢性の違いです。急性期には、損傷を起こした部位に炎症や浮腫を
　　　生じますから、早急にアイシングをして炎症を改善する必要があります。
　　　ぎっくり腰のように激痛を起こしている場合は患部に効果的に
　　　施術を行うことができません。アイシングで炎症を抑え、
　　　歩けるところまで痛みが治まれば施術も可能になります。